В ближайшие выходные нам всем крайне желательно поработать и научиться бороться со своими страхами или, как минимум, начать это важное дело. В противном случае мы серьёзно подпортим себе уик-энд (и это при лучшем раскладе). Причём ответственны за это будем ровно мы сами, хотя нам может казаться и по-другому ;)

Важно понять, что страхи, которые живут в нашей голове, это не нечто внешнее, а часть нас. Этого "жильца" создали и заселили к себе в мозг мы сами. Да, возможно, не без помощи значимых людей нашего детства, да, этому могли способствовать некие реальные обстоятельства нашей жизни. Тем не менее, это фантом, которого мы слепили вполне самостоятельно, хотя и не вполне осознанно, из кусочков ярких впечатлений или событий нашей жизни, из слов значимых для нас людей. Его сила и, соответственно, способность управлять нашей жизнью напрямую зависит от того, сколько энергии мы в него вкладываем, насколько активно подпитываем.

В эти дни наши страхи могут обостриться, и это станет лакмусовой бумажкой, указывающей на то, чем следует вплотную заняться. Способы борьбы могут быть самыми разными, начиная с "взять и сделать то, чего боишься" до варианта пойти (или наметить поход) к психологу. Тем не менее, даже в последнем случае стоит помнить, что ЗА НАС никто ничего не сделает! Нас могут направить в нужном направлении, нам могут помочь что-то понять, но переставлять ноги за нас никто не будет.

Зоны повышенного внимания на эти выходные - это тема детей (как реальных, так и желаемых), влюблённости и творчества.

Хороших нам всем выходных!

Главный совет на эти выходные - наслаждаться жизнью в моменте, жизнью в самых ее простых проявлениях. Например, можно спокойно и не торопясь выпить утром чашечку кофе, вытянув ноги и глядя, как солнце играет в занавесках. Можно погладить кота, у кого он есть), почитать книгу, послушать музыку, поиграть с ребёнком. Можно расслабиться на природе, наблюдая за тем, как облака проплывают по небу.

В общем-то, не столь важно, чем именно вы будете заниматься в эти дни. Важно полностью погрузиться в это занятие, делать что-то, не прокручивая в голове планы на будущее, не составляя списка дел, не убеждая в чём-то виртуального собеседника. Побудьте в том моменте, где вы будете находиться, всем собой! Это важно ;) Постарайтесь спланировать все так, чтобы вам не пришлось куда-то бежать, сломя голову. Это сильно облегчит вам задачу, избавив от излишней суеты и волнений.

Не стоит сегодня заниматься мысленным построением планов на будущее (предпринимать конкретные действия в этом направлении вполне можно) и вообще зависать в виртуальном пространстве. Самое главное на эти дни - это постараться максимально присутствовать там, где вы находитесь и в том, что вы делаете, не улетать мыслями в другую сторону. Звучит не так уж сложно ;), но если мы реально задумаемся над тем, как мы обычно живём, то поймём, как привыкли к тому, что условно можно назвать многозадачность. В результате мы живём в таком режиме не только тогда, когда это даёт определённую эффективность в рабочем процессе, но и вмешиваем ее в то, что вообще-то призвано приносить удовольствие в нашу жизнь, радовать нас. Мы едем на велосипеде по красивым местам и всерьёз прикидываем в голове список дел на понедельник, или, что ещё более забавно, представляем, как мы рассказываем об этой поездке друзьям, одновременно лишая себя реальных ощущений от нее. Тем самым мы делаем наш опыт более блеклым, это как будто отбирает у нас самый "сок жизни", оставляя лишь сухой, хоть и съедобный "наполнитель".
Подумаете об этом и последите за собой в течение дня. Пусть эти дни станут экспериментальными ;), и вы посмотрите, как вам понравится этот опыт.

Особенно важно и интересно будет попрактиковаться в этом именно в простых текущих моментах нашей жизни, а также в процессах, так или иначе связанных с нашим здоровьем, например, спортивная тренировка или пробежка.

Отличного и насыщенного нам всем дня!

В эти выходные нам советуют задуматься о нормах и социальных установках, принятых в том обществе, что мы живём. Разные люди в разной степени склонны соответствовать подобным "законам". Есть люди, для кого крайне важно, чтобы все было, "как у людей", а есть любители шокировать общество. Тяжело найти человека, который вообще не зависит или не зависел от таких вещей.

В ситуациях, которые наиболее ярко подсветятся в эти дни, нам советуют буквально не выпендриваться ;) и поступить в соответствии с неписаными законами. Сделайте так, как принято либо в том месте, где вы живёте, либо в вашей семье, если это семейный вопрос, либо в том коллективе, где вы работаете, если даже на выходных всплыло что-то, связанное с работой, либо в вашей компании друзей, если ситуация связана с ними.

Если перед вами встанет некий выбор, включающий варианты сделать что-то традиционно или поступить вразрез с тем, как принято, голосуйте за традиции. Например, если вы планируете встретиться с друзьями, то лучше всего пройдёт встреча, спланированная по привычному для вашей компании сценарию, а вот экспериментальный вариант может по каким-то причинам оказаться неудачным.

Не стоит в эти дни заниматься провокациями, стараться удивить, идти на принцип и как-то активно демонстрировать свою неординарность. Такие жесты выйдут себе дороже ;)

Отличных нам всем выходных!
​

Ближайшие выходные подкинут нам любопытную задачку для размышления. Вряд ли кто-то из нас живёт на необитаемом острове, и уж тем более вряд ли кто-то из нас на нем родился ;) С детства мы начинаем встраиваться в социум, различные сообщества и группы. Более того, существует абсолютно огромное количество сообществ, в которых мы условно "состоим", но которые, НЕ являются буквально, "скоплениями людей". Например, с одной стороны, существуют в прямом смысле группы людей, объединённых вопросами разного рода аспектов здорового образа жизни (ЗОЖ ;) ) С другой стороны, мы можем, например, быть приверженцами идеи, что "сладкое - это вредно", не вступая ни в какие группы в тех же соцсетях. Все люди, занимающие активную позицию в этом вопросе, в некотором смысле объединены общим мнением, и это тоже "общность". Тоже самое может быть и с любым другим четко обозначенным мнением или течением.

Мы определённым образом встроены в эти сообщества, даже если они условны. Новые веяния в этой области влияют на нашу жизнь. Сама по себе эта встроенность не является плохой или хорошей. Вопрос состоит в том, хорошо ли конкретно нам от этого или плохо? Мешает это нам или скорее помогает? Не всегда ответ на эти вопросы будет однозначен и, что ещё немаловажно, постоянен во времени. Может случиться так, что в начале какая-то идея вас захватила, например, вы начали бегать по утрам, и была вам полезна. Бег приносил удовольствие, вы много читали на эту тему, изучали вопрос, познакомились с такими же энтузиастами, но в какой-то момент что-то пошло не так. Например, у вас обозначились какие-то противопоказания к этому виду спорта, а вы не хотите это признать. Быть может, вы слишком зациклились на этой идее и настолько подчинили ей свою жизнь, что отказываетесь отдохнуть в выходные где-то, где вам придётся отказаться от традиционной утренней пробежки.

В этот уик-энд нам предлагают серьезно подумать на эту тему и выявить присутствующие в нашей жизни деструктивные влияния подобного рода вещей. Очень вероятно, что жизнь подбросит нам намёк на то, что бы это могло быть. Основные области для изучения - это наше отношение к деньгам, к времени как ресурсу, а также к любого рода ресурсов (хотя необязательно только это). Нашим девизом должно стать: найти и обезвредить, другими словами, пересмотреть степень влияние найденного "чего-то" на свою жизнь.

Хороших нам всем выходных!
​

Эти выходные - отличное время, чтобы дарить подарки и вообще делать что-то безвозмездно хорошее!) Подарки совершено не обязательно должны быть сугубо материальными и уж тем более они не должны быть привязаны к какому-то поводу. Это может быть поездка куда-то, встреча с кем-то или даже просто время, которое вы уделите кому-то. Последнее может оказаться просто бесценным для людей, живущих в бешеном ритме большого города ;)

Если у вас есть необходимость выбрать кому-то подарок, например, на день рождения, то хорошей идеей будет подарить нечто с уклоном в экстрим (безусловно, если это не идёт вразрез с характером человека). Посмотрите тематику "впечатление в подарок" - полёты в аэротрубе или на воздушном шаре, прыжки с парашютом и другие подобного рода вещи, или вещи, касающиеся некого экстремального увлечения человека, если такое имеется. Также неплохо подойдут подарки, так или иначе связанные с некими значимыми изменениями, произошедшими или ожидаемыми в жизни одариваемого. Это может быть что-то для дома для тех, кто переехал в новую квартиру, что-то на детскую тематику для тех, у которых недавно случилось пополнение в семействе, что-то для учебы для поступающих в институт.

Кстати, неплохо также подарить подарок себе любимому ;) Например, позволить себе что-то, что давно хотелось, но на что не хватало времени. Если же кто-то решить преподнести подарок вам, то не стоит даже рассматривать вариант отказа! ;)
Кроме того, подарок может стать хорошим способом помириться с кем-то, с кем вы недавно поссорились.

Отличных нам всем выходных!

В эти выходные приготовьтесь к "звездопаду";) Падающие звезды - это возможности, которые потенциально будут предложены каждому (хотя и разного калибра), но которые нужно ещё разглядеть. Постарайтесь быть открытыми внешнему миру и вообще всему новому. Кроме того, важна смелость и готовность себе позволить что-то новое и хорошее. Иногда бывает так: жизнь нам что-то предлагает, а мы говорим: ой, это все мне? Точно-точно? Вы не ошиблись? Мы как будто не позволяем себе поверить и принять что-то позитивное и интересное.

Ещё одно затруднение состоит в том, что изменения в жизни, даже те, про которые более или менее сразу понятно, что они к лучшему, это все равно некий выход из пресловутой зоны комфорта, области, где все привычно. Этот факт многих пугает и заставляет медлить, а то и вовсе отказываться от предложенного.

Специфика этих выходных ещё в том, что возможности нужно хватать реально быстро, иначе они уйдут, помахав нам ручкой ;) То, что бросится в глаза в эти дни, на самом деле появилось уже не в первый раз, и мы это УЖЕ не заметили или проигнорировали.

Подавляющее большинство из нас знакомы со сказкой про Золушку ;) Так вот эти выходные можно сравнить с последним часом перед полуночью, когда карета должна превратиться в тыкву. Времени на раздумья и взвешивания всех "за" и "против" нет совсем. Увы, но не всем удастся успеть. Расстраиваться не стоит. Лучше извлечь урок из этой ситуации и в следующий раз не зевать.

В первую очередь обратите внимание на ситуации, которые содержат в себе некую финансовую выгоду, кроме того, предложения могут быть связаны с любого рода ресурсами, например, полезные знакомства или время. Также стоит понять, что возможность - это не всегда что-то чисто внешнее. Иногда это позволение себе наконец воспользоваться тем, что уже по сути есть. Например, у кого-то может лежать дома подарочный сертификат на СПА, но все время находятся какие-то более важные дела или объяснения, почему именно сейчас не получится туда пойти. Самое время позволить себе это сделать! Это запустит цепочку позитивных изменений и незаметно поменяет что-то в сознании - к лучшему, конечно ;)
​
Отличных нам всем выходных!

В эти выходные постарайтесь быть крайне внимательными и даже придирчивыми к тому, что вы употребляете внутрь - еда, вода, витамины, какие-то лекарства. Лучше лишний раз перепроверить свежесть или срок годности какого-то продукта, чем потом расхлебывать последствия.

Особенно неудачной идеей будет сегодня пойти в какой-нибудь ресторан, чтобы впервые попробовать какую-то "заморскую" кухню ) Последствия могут варьироваться от банальной тяжести и дискомфорта в желудке (которое впрочем изрядно подпортит настроение и самочувствие) до реального отравления.

Вместе с тем, несмотря на определённые опасности, эти дни могут быть хороши продумывания стратегии здорового питания, в том числе с целью похудеть. Причём сосредоточиться имеет смысл именно на поиске тех продуктов в вашем рационе, которые вредят здоровью и способствуют лишнему весу. Девизом должно стать: "найти и обезвредить" ;)

Кроме того, если вам именно в эти выходные предстоит поездка в другую страну (или возврат из-за границы), то имейте в виду, что дорога может оказаться весьма изматывающей. Вряд ли кто имеет возможность перенести поездку, но что вполне реально сделать, так это выделить себе время на восстановление после этого: не требовать от себя трудовых подвигов или больших свершений на почве осмотра достопримечательностей ;)

Максимально лёгких и безопасных нам выходных!